Wat levert sportvasten mij op?

 
Afslankresultaten Sportresultaten
Mannen vallen gemiddeld 4 tot 6 kilogram af (met uitschieters tot wel 12 kilogram) en vrouwen gemiddeld 2 tot 4 kilogram.

Ook neemt de buikomtrek aanzienlijk af. Bij veel mensen gaat het afvallen na de kuur verder door.

meer over afslankresultaten
Sporters ervaren in de praktijk een verhoogd conditieniveau, met name het duurvermogen, en een sneller herstel.

meer over sportresultaten

of bekijk eens het wielermagazine artikel, wat sportvasten heeft betekent voor een prof wielrenner


download PDF