SPO-T (Sportvasten Trial)

Het Sportvasten Trial onderzoek is een onderzoek naar de korte en lange termijn effecten van sportvasten op het gewicht, conditie, gezondheidsparameters en vitaliteit. 

Bekijk de eerste resultaten van het SPO-T wetenschappelijk onderzoek.

download de SPO-T folder bekijk de SPO-T poster

Om de resultaten van het sportvasten beter in kaart te brengen starten we momenteel met een observatief onderzoek naar de effecten van sportvasten. Hiervoor zoeken we deelnemers die gemotiveerd zijn om het sportvasten met succes vol te houden en streven naar een langdurig resultaat.

Tijdens je sportvastenkuur houden we je vooruitgang nauwkeurig in de gaten. Zo kunnen we tijdig ingrijpen en de kuur precies op jouw vorderingen afstemmen. We kijken hierbij naar de veranderingen van je gewicht, je tailleomtrek maar ook naar je humeur en je conditie. De eerste keer dat je bij je sportvastencoach komt worden er een aantal testen afgenomen. Deze worden na 15 dagen, als je de kuur correct hebt doorlopen, herhaald. Na een half jaar en een jaar worden deze testen nogmaals doorlopen. Zo kunnen we goed bekijken of de metabole switch van suiker- naar vetverbranding behouden is gebleven.

Als je aan dit onderzoek wilt meedoen, kun je contact opnemen met een SPO-T geïnstrueerde coach die dit onderzoek kan begeleiden. Start onderzoek: januari 2012.

Het onderzoek is opgezet door drs. Miriam van Reijen, bewegingswetenschapper.

Sportvasten Evaluatie Onderzoek >>